Jusqu’aux années 1950 le couple était identifié au mariage. Une étude de l’INSEE montre qu’en 2016 58% des personnes vivent en couple, 72 %sont mariés ,21% sont en concubinage et 7 % sont pacsés. Aujourd’hui 20% des couples mariés se séparent après 5 ans de vie à deux. Le couple est donc fragilisé dans notre société où tout va vite et où les couples se forment et se défont.
Quels sont donc les piliers du couple?
Les difficultés des couples peuvent être mises en lien avec une méconnaissance de fondements essentiels du couple, un manque de préparation au couple, une idéalisation de ce dernier, et un individualisme plus prononcé qui rend la vie à deux moins supportable.
Le couple est un système, composé de deux personnes qui s’aiment et choisissent de lier leur vie.
Tout couple est un couple mixte, il est nourri par l’apport de deux identités, deux éducations, deux histoires, parfois de deux religions différentes, de deux cultures. L ’autre est donc différent et à notre image.
Il nous parait donc essentiel qu’un couple connaisse les fondements ou piliers essentiels du couple, et ce avant même de décider de se constituer couple !
Nous vous proposons huit piliers fondamentaux du couple.
L’amour est bien sur le premier fondement, il est important qu’il soit mutuel. C’est le premier élan du couple, celui qui crée le désir de vivre ensemble. Mais attention l’amour ne restera pas toujours sous la forme du sentiment amoureux des débuts, il se transformera, évoluera, se renouvellera si l’on accepte de sortir de la fusion des 2-3 premières années.
L’engagement, deuxième pilier, est essentiel à la constitution d’un couple solide : s’engager c’est conclure un accord de vie à deux, en étant conscient l’un et l’autre que cela va demander des compromis, de l’adaptation et une responsabilité quant à la continuité du couple.
Le 3e fondement du couple sera la communication, essentielle, car elle va permettre de mieux se connaitre l’un et l’autre, de résoudre les problèmes rencontrés et trouver des accords.
Les reproches, les critiques, les insultes seront un frein à une bonne communication. Pour une communication saine, il est important d’exprimer chacun son ressenti et de savoir écouter son conjoint sans jugement. Pour cela il sera nécessaire de prendre des temps d’échange à deux régulièrement, dans un contexte calme et à moment opportun.
En 4e fondement, l’intimité, qu’elle soit émotionnelle ou sexuelle est essentielle. Les échanges physiques, les caresses, les échanges émotionnels vont participer à la solidité du couple et à l’épanouissement de chacun. Avec le temps, la routine, ces échanges peuvent s’espacer voir disparaitre, il est important de les entretenir.
Le respect est le 5e pilier de la relation. Le partenaire est celui que l’on doit chérir, il est donc exclu de l’insulter, d’utiliser la violence verbale ou physique, de dénigrer ou de rabaisser l’autre. Le respecter, malgré sa différence et ses défauts.
Les couples où règne le mépris sont très souvent en grande difficulté …
Le partage des valeurs constitue le 6e fondement. Pour qu’un couple fonctionne, il est important que les partenaires soient en accord avec leurs valeurs fondamentales (fidélité, famille, éducation …). C’est ce qui va permettre d’évoluer sur des bases communes en tant que couple et de se sentir en sécurité.
S’engager à deux, c’est avoir un projet commun. Que voulons -nous construire ensemble ? Voulons -nous avoir des enfants ? quelle place donne-t-on au travail ? où voulons -nous vivre ? etc…
Créer un projet commun qui convient à chacun et qui renforce l’intimité du couple
La capacité à pardonner est un moteur du couple, car il arrivera surement à chacun de blesser l’autre même par omission ou indifférence. Se pardonner redonnera de l’intimité et de la proximité, dans la mesure ou celui qui a blessé l’autre est conscient de son erreur et prêt à s’améliorer !
Dans notre approche d’accompagnement des couples, nous vous aidons à approfondir ces huit fondements par des exercices et outils adaptées à votre situation.
