Notre cerveau est conçu pour nous protéger en sélectionnant et en focalisant sur les problèmes pour mieux les résoudre. Ce principe de survie est une merveille de la nature qui se déroule malgré nous. Le problème est que dans une situation tendue et difficile le cerveau a, du coup, cette fâcheuse tendance à focaliser sur les points négatifs. Montrer un tableau blanc avec un point noir à quelqu’un et demander lui de dire ce que c’est. Il vous dira: « un point noir ». Il n’aura que faire du cadre blanc autour. C’est pour cette raison que nous nous concentrons sur les problèmes de notre conjoint(e) et finissons par ne voir que cela. Comment sortir de cette attention sélective et renforcer son couple ? Une solution est de noter chaque jour 2 ou 3 points positifs sur votre conjoint(e). Vous permettrez ainsi à votre psychisme de ne pas s’obnubiler sur les perceptions très négatives que vous pouvez avoir sur l’autre.